In genere, per calcolare il peso forma di un individuo, è da anni utilizzato l’Indice di massa corporea. Esso, conosciuto anche con l’acronimo Imc, si calcola dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell’altezza espressa in metri. Quanto al risultato, se il valore è tra 25,00 e 29,99 si è in sovrappeso, oltre i 30 si è invece obesi.
METODI PER CALCOLARE IL PESO FORMA IDEALE
Una donna che si pesa
Tanti esperti hanno però messo in dubbio l’efficacia di questo metodo di calcolo. Sia ricerche di anni fa, che ricerche più recenti. Di seguito vediamo le valide alternative per calcolare in modo efficace e con margini di errori molto bassi, il proprio peso forma.
Luca Scialò